WINフロンティア株式会社

ココロとカラダの健康測定サービス Lifescore(自律神経測定)
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楽しく運動!心拍エクササイズ

「楽しく運動!心拍エクササイズ」は、日常生活の中での活動量(単位はエクササイズ)を管理して、毎日楽しく身体活動・運動をおこなうことをサポートするスマートフォン(Android)アプリです。

 価格:無料

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楽しく運動!心拍エクササイズとは?

「楽しく運動!心拍エクササイズ」は、日常生活の中での活動量(単位はエクササイズ)を管理して、毎日楽しく身体活動・運動をおこなうことをサポートするスマートフォン(Android)アプリです。
本アプリをペースメーカーとして日々継続的に身体活動・運動をおこない、健康なカラダを手に入れましょう!!
目標は、「週23エクササイズ」です(厚生労働省推奨)。この「エクササイズ」という単位は、安静時心拍数と運動時心拍数から算出される「運動の強度」と「運動をした時間」を掛け合わせて算出されます。

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