森林セラピーが自律神経に与える影響の評価検討

• リラックス効果の測定
• ツーリズム・自然

森林セラピーが自律神経に与える影響を、心拍センサ及び脈波センサを用いて検証しました。企業の従業員男女20名を対象に、森林セラピー中及びその日の睡眠中の自律神経活動を測定したところ、森林セラピー後に自律神経の交感神経が抑制され、リラックス傾向がみられた。また、睡眠中に関しては主観アンケート及び自律神経の客観データからもポジティブな傾向がみられました。